Psicoterapia para Estudantes Internacionais

Vivendo seu intercâmbio com confiança e propósito.

Estudar em outro país é uma oportunidade acadêmica e uma jornada de autoconhecimento e adaptação. Cada descoberta, desafio e mudança faz parte do processo de aprender a se sentir em casa em um novo contexto cultural.

Muitas vezes,  essa jornada também pode trazer momentos de insegurança, solidão ou dúvidas sobre pertencimento. É normal sentir-se dividido entre aproveitar as oportunidades que o novo ambiente te proporcionar, e sentir saudades de casa. 

Como psicóloga especializada em transições culturais e imigração, meu papel é ajudar você a compreender e lidar com esses desafios emocionais de forma saudável. Juntos, podemos transformar o processo de adaptação em uma experiência de fortalecimento pessoal e equilíbrio emocional.

Na Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), trabalhamos de forma prática e colaborativa para identificar os pensamentos e comportamentos que estão dificultando sua adaptação. A partir disso, construímos estratégias para aumentar a autoconfiança, gerenciar a ansiedade e fortalecer sua rede de apoio: na universidade e fora dela.

Ao longo do processo, você aprenderá a reconhecer seus padrões de pensamento, flexibilizar crenças que limitam o crescimento e desenvolver habilidades socioemocionais essenciais para viver e aprender entre culturas.

A psicoterapia é um espaço seguro para acolher suas emoções, ressignificar experiências e se reconectar com seus objetivos. Permita-se viver essa experiência internacional com mais clareza, equilíbrio e autenticidade.

Agende sua sessão e fortaleça sua jornada como estudante internacional.