Descubra como a terapia cognitivo-comportamental pode ajudá-lo a enfrentar os desafios emocionais da imigração com clareza, bem-estar e propósito. Mudar de país é reconstruir a própria história em um novo contexto cultural. Essa jornada traz consigo oportunidades de crescimento, mas também desafios emocionais, como o medo do fracasso, a insegurança diante da adaptação e a sensação de não pertencimento. Como psicóloga especializada em transições culturais e imigração, minha mi

Vivendo seu intercâmbio com confiança e propósito. Estudar em outro país é uma oportunidade acadêmica e uma jornada de autoconhecimento e adaptação. Cada descoberta, desafio e mudança faz parte do processo de aprender a se sentir em casa em um novo contexto cultural. Muitas vezes,  essa jornada também pode trazer momentos de insegurança, solidão ou dúvidas sobre pertencimento. É normal sentir-se dividido entre aproveitar as oportunidades que o novo ambiente te proporcionar, e

Fortalecendo pessoas e promovendo o sucesso institucional em contextos culturais diversos. Em projetos internacionais, o êxito de uma missão depende tanto das competências técnicas quanto da competência emocional e cultural das pessoas envolvidas. A adaptação ao novo contexto, o manejo das diferenças culturais e a manutenção do equilíbrio psicológico são fatores determinantes para o desempenho e a permanência bem-sucedida no exterior. A psicologia aplicada às transições cultu